篮球是一项速度快、强度大、对抗性强的综合性运动，也是中学最受欢迎的运动之一。它具有竞技性、趣味性等特点，深受广大学生的喜爱。这项运动可以全面锻炼身体，发展学生的跑、跳、投等基本活动，提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质以及动作的准确性和协调性，培养学生勇敢、坚韧、机智、果断、团结、协作等优秀品质。
一般来说，四级的学生已经初步学会了篮球的基本技术，有一定的篮球基础。下面是对学生篮球四个层次的练习和打法的一些建议。
01 球性练习
1. 手指、手腕拨球
双手将球握在身体前方，球在额头周围的高度。开始时，篮球在手腕和手指之间快速移动。
要求：,保持你的手腕和手指柔软。
2. 体前向上抛接球
双手将球抱在胸前，齐心协力抛向空中。抛球就是双手把球送上去。接球时，双手伸出去接球。触球后双手随球缩回，身体微蹲以缓冲。
在注意：\’s熟练的基础上，球投出后，他可以击掌、转身、做俯卧撑等。然后接球。
要求：控制球的高度和方向。
3. 单手体前左右抛接球
单手持球从体侧前方开始，左右手互相抛接球。球的飞行高度在头顶左右。
要求：用力使用他的手臂、手腕和手指。
4. 胯下“8”字绕环
左右开脚，右手持球于右腿前，通过胯部传至左体后方，左腿后方左手接住，再移至左腿前方，再通过胯部传至左腿后方，右腿后方右手接住，再移至右腿前方，以此类推。
5. 把“死球”拍成“活球”
把球搁在地上，然后单手拿起球拍，原地运球。
02 投篮
1. 篮下投篮比赛
把学生分成两个篮子里相等的两组，每个学生轮流在篮子里的任意位置投篮，看哪组进球多。
2. 罚球比赛
在两个篮下把学生分成相等的两组，每个学生在罚球线(或罚球线前方1m左右的固定位置)投篮一次，看哪组进球多。
3. “五点投篮升级”比赛
将学生分成相等的两组，分别在两个半场进行游戏。学生依次射击一次，得分后继续顺时针射击到下一个位置。没得分的同学在原位置后面排队，下一个同学从起点开始射击。到了下一个学生投篮的时候，就从上一个学生投篮失败的位置开始。在同组学生之间的比赛中，当一部分学生先完成五个位置的射击时，再看每个学生的位置分布。
03 三步上篮
1. 拿球上篮
同学们互相观察，看看同组哪个同学的动作更好。一轮过后，我们再讨论，然后继续。
2. 原地运球上篮比赛
运球到位，从跨步拿球开始，做“三步上来”篮下练习。同学们时不时的互相观察，然后同组的同学就看哪个动作更好了。一轮下来，大家会有一个讨论，然后继续练习。
3. 半场往返运球上篮接力
把学生分成相等的两组，从中线运球上篮，上篮后抢篮板，然后把球传给下一个同学。传球后，同学回到了排尾。看哪组先完成或者哪组进球多。
04 传接球
1. 传递球比赛
把学生分成相等的两排，左右相距一米，前后间隔较大。每排负责人轮流拿球，用双手传给下一个同学，看哪一组做得快。
2. 迎面传接球比赛
将学生分成两组，每组间隔4-5米。传球后，每个学生跑向对面的队伍。注意运行路线，防止碰撞。看哪一组先完成比赛。
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学，第一位同学拿球开始传球，所有同学顺时针传球后，再顺时针跑动换下一位置，最后一位同学传完球后跑动到队尾。依次绕圈进行，看哪一组先完成。
05 运球
1. 运两球接力比赛
将学生分为人数相等的两纵队。排头两手各持一球，开始后，左右手同时运球向前推进，到中线后折回，再把球交给下一位同学，自己回到排尾，看哪一队更快。
2. 迎面运球接力比赛
将学生分为人数相等的两组，每组分成两边相对站立，第一位同学运球到对面，把球交给对面的同学后，排到对面的队尾。对面同学拿到球后做相同的动作返回。看哪一组同学先完成。
3. 穿梭运球接力比赛
将学生分为人数相等的两组，前后间隔1.5米左右站立，第一位同学运球绕过所有同学后，直线运球返回，并把球传给下一位同学。看哪一组先完成。
06 基础进攻战术配合
1. 传切配合
（1） 空切
甲先向右跨步，然后突然蹬地转体，由左侧快速向篮下切入，接乙的传球投篮或者上篮。
（2） 一传一切
甲先传球给乙然后向左跨步，突然蹬地转体，由右侧快速向篮下切入，接乙传球投篮或者上篮。
2. 掩护配合（又称挡拆配合）
（1） 无球队员给有球队员的掩护
甲给乙做掩护，等乙快速向右方运球后，甲转身向篮下快速移动，准备抢篮板或接乙的传球来投篮。乙在甲的掩护下，快速运球从右侧向篮下移动，并根据防守情况，自己运球投篮或传球给甲投篮。
（2） 无球队员之间的掩护
丙给乙做掩护，等乙快速从右侧向篮下移动时，自己转身向罚球线附近快速移动。甲根据防守队员的情况传球给乙或丙投篮。
