篮球全场紧逼练习方法,篮球全场紧逼防守怎么破

【教你打球第100期】

  在我们日常打球的过程中,总会遇到对方的严密防守。今天给大家四个小技巧,打破严密防守,创造投篮空间。

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  1.以左翼进攻为例。右转做大师转身,借势跨步突破让防守方撤退。做完交叉步重心放在前脚,同时蹬地向侧后方做撤步投篮。

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  2.在动作1的基础上,做腿下接球运球,迷惑防守,加强对上线的突破。同时,完成撤退,结束。

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  3.同样,它也可以用作动作1的变体。先大力运球,借助球的反弹做出后退的假动作,然后完成启动。

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  4.这一招是欧文的招牌动作,还是高手过招?先迈左脚,再迈右脚,做出“V”字形,收紧核心完成上篮。

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  希望你能在后卫在边路接球后,练习一下自己的进攻风格和训练技巧。下次再见。

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