大家好，今天我给大家带来一个简单的止头技巧。希望你喜欢！
这个技能虽然不能用于实战，但是可以帮助我们提高练球的兴趣，所以这个技能还是值得花一点时间去练习的。让我们现在开始：
如何保持平衡：
用头停球并不复杂。你应该记住以下几点。首先，球本身无法保持平衡，所以要抬头向上看，不要直着看，也不要看别的地方。
图1-抬头看球
抬起头后保持颈部固定。
图2-颈部应该固定
不要松开脖子，像固定脚踝一样固定。
图3-颈部无法松开
当我们锁颈时，球不动，颈也不动，随着身体的移动保持身体的平衡。
图4-移动身体以保持平衡
很多朋友用头挡球的时候，都以为球会一直停在那里。球在动，但头不动。这样球肯定会掉下来，所以把自己放在球下的中心。
图5-放置在球的中心
我们甚至可以坐下来练习，因为当我们坐在地上时，重心更稳定。当我们保持平衡超过两秒钟，我们就可以缓冲球，接住球，然后尝试挑战自己。
图6-用脚踢球，用头接住
如果你不会做脚球，我们也可以从大腿球开始。
图7-大腿接球
总结：
抬头，保持重心稳定，收紧腹部，然后像眼镜蛇一样移动。
图8-腹部收紧
这个技能可能一开始就崩溃，你甚至很快就会放弃，以为对比赛没用。这显然是错误的。正是通过这种练习，我们磨练了自己的耐心和注意力。要知道，很多人只是尝试过之后就放弃了。复杂的事情一定要循序渐进，每天花10-15分钟。如果你坚持，你可以克服任何技能。
图9-持久性
今天到此为止。更多精彩足球教学请继续关注足球之路！
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