那么在出现以下的状况时，你该怎么做呢？
1、皮外擦伤
打篮球时擦破点皮是经常碰到的情况，你在争抢球或者跑位的过程中，不小心没控制住脚步，都有可能会摔倒在地导致擦破皮。如果是轻度擦伤的话，只要清理伤口涂一点红药水就行了。
如果在水泥地擦伤的话，伤口处异物较多，可用生理盐水或者双氧水冲洗。
2、手指戳伤
就是大家经常说的“吃萝卜”，当手指与球垂直撞击时，手指关节受到外力冲击过大造成的。
如果戳伤比较严重，一定要采取紧急处理，比如冰敷、包扎并迅速就医。同时，为了避免戳伤手指的情况发生，大家在打篮球前一定要充分热身，平时可用握力器来练习增强手指的力量。
3、脚踝扭伤
打球的时候不小心踩空了或者踩到了别人的鞋子上，都有可能导致脚踝扭伤。脚踝扭伤后，一定要立刻停止运动，不要按压，转动扭伤部位，需要及时进行冰敷，严重的话要即时就医。
4、膝盖损伤
急速的变向以及多次的跳抢篮板都有可能会对膝盖造成影响，在打球的过程中，感觉膝盖疼痛的时候一定要立刻停止运动，进行适当的冰敷，并通过小半蹲锻炼恢复损伤膝盖。同样在打秋前注意热身，佩戴专业护膝，都能有效地减轻膝盖负荷，防止损伤。
5、小腿抽筋
长时间的打球，情绪过于紧张，运动姿势不正确，运动前热身不够这些都是导致篮球场上抽筋的原因，小腿抽筋是最常见的了，这时候需要停止运动，坐下或平躺，腿伸直，在队友的协助下推拉脚尖，缓解腿部的抽筋状况，并轻轻推揉小腿肌肉。
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