黑米的功效,黑米凉糕的配方

　　东坡肘子。图/网络

　　-风物君语-

　　苏东坡的菜谱，了解一下~

　　提到苏东坡，除了他的优秀作品，还有东坡肘子、东坡肉、东坡鱼、东坡泡菜、东坡皮蛋…….

　　东坡肉。图/网络

　　“三言父子，四大文豪。”被列为“唐宋八大家”的苏洵、苏轼、苏辙三父子,出生在四川眉山,一个美丽的古镇——梅州。

　　也许正是眉山精致的生活氛围让苏轼感到幸福。这种乐观让他在命运的跌宕起伏中享受美食带来的微妙惊喜。

　　东坡咸菜。摄影/陈龙

　　今天，苏轼的出生地四川眉山,完整地保留了他所创造的东坡美食和精致美食风格。几天前，我在风物君特意前往这座风味之城,寻思那些沾染了时间味道的人。

　　无肉使人瘦

　　在吃货界，苏东坡是毫无争议的第一。可以吃，吃，吃，为食物写诗。谁能扛得住？

　　鲜亮的东坡肉，你能忍几秒？图/网络

　　和大多眉山人一样，苏东坡钟爱肉食.“净洗dang，水少，柴火和烟焰。他熟悉自己的时候不要催他。等火满了，他就美了。”一篇《猪肉颂》成为后世制作红烧肉的最佳配方。

　　在今天的眉山，你可以在任何一家餐馆里找到苏东坡创作的东坡肉。半肥半瘦的猪肉，切成麻将大小的方块煮熟，有玛瑙光泽，光亮透明。看起来像一块肥肉，没有生命感，两指宽的一块肉在牙齿和脸颊之间滑动，可以极大地满足肉食者的食欲。

　　东坡肉。摄影/陈龙

　　作为宴会中最后一道“硬菜”，肘子’s的日程应该不会太满。说到手肘练习，眉山人有话说。

　　东坡肘子是苏东坡留给眉山的另一个配方。焯水后，将猪的前肘炖至八分热，然后将肘子捞起，放入蒸笼中蒸熟。经过这一步，肘部多余的油脂已经褪去，残留的油脂印在肘部表面，光亮润泽。

　　红油泡过的东坡肘子。摄影/陈龙

　　拉开肥肉皮后，瘦肉呈淡粉色，紧实透明。筷子被轻轻夹住，细丝状的肉条从肘部扯下。一入口，浸泡过的油汁瞬间充满味蕾的每一个细胞。经过唇与齿的较量，瘦肉咸鲜的味道占了上风。如果你夹一根筷子，弹奏一曲轻柔的肘子皮,东坡肘子的醇香便会尽收眼底。

　　在东坡鱼，也是东坡菜谱里的大宗。,眉山人看来，做东坡鱼并不难。清洗后可以蒸。选料和调味是这道菜的精妙之处。

　　东坡鱼。摄影/陈龙

　　眉山位于岷江、青衣江、大渡河的交汇处。江团鱼,产自当地，肉质。

鲜味浓郁，是制作东坡鱼的最佳之选。而东坡鱼的配料，则要非盐菜（冬尖）莫属。莴苣状的青菜，腌制后咸香下饭，是四川人餐桌上最常见的面孔之一。

盐菜搭配五花肉糜翻炒，五花肉的香浓油脂，裹着盐菜的清鲜，为清蒸的东坡鱼增添了立体的余味。鱼肉的鲜嫩，仍留有江水的甘甜，白嫩的肉块蘸取些盐菜的咸香，鲜味直冲脑壳。

▲ 东坡皮蛋。摄影/陈龙

东坡菜谱里，还隐藏着一个彩蛋――东坡松花蛋。东坡松花蛋这道菜的制作，沿袭了川菜的一贯风格――辣。松花蛋切块，淋上特制的酱汁后，烧辣椒，是其画龙点睛的一笔。所谓烧辣椒，就是将辣椒放入火灰中炙烤到微糊的状态。撕碎的烧辣椒，拌入松花皮蛋中，添上一碗米饭，就是一顿饱餐。

无竹令人俗

“宁可食无肉，不可居无竹；无肉令人瘦，无竹令人俗。”竹在苏东坡心中，是特别的。在眉山人心中，可入食、可日用的竹子，更是不可替代。

▲ 竹笋，在眉山人的生活中出镜率极高。图/网络

诗竹文化在眉山繁衍千年，衍生出许多与竹相关的美食。眉山青神县的全竹宴，可谓精彩纷呈。眉山人把青神县独有的竹系列食材，变成了具有田园风味、乡野趣味的竹宴。竹笋、竹荪、竹蛋等竹材在菜品中随处可见，让青神县饮食既有“阳春白雪”的韵味，也有“下里巴人”的实惠。

▲ 手剥笋。摄影/陈龙

在对笋的处理上，青神人民遵循竹笋的本味，采集新鲜的嫩笋，带皮煮熟，放入泡椒水中浸泡捞出。使用时食客需自行拨开笋壳，由此得名“手剥笋”。手剥笋口感脆嫩，有竹笋的清香味，夹杂着淡淡的泡椒口味，适合作为餐前小吃食用。

全竹宴将竹用到的极致，除了竹笋，竹花、竹蛋皮也是重要的食材。将新鲜的竹花洗净切碎，加入青椒、小米辣碎翻炒，一道可口的竹花就炒好了。竹花一定要搭配米饭，三勺竹花一碗饭！青神人民连竹蛋皮也不放过，腊肉、青红椒搭配竹蛋皮，也是一道美味的下饭菜。

▲ 蜡香竹蛋皮。摄影/陈龙

藤椒 or 红油，你说了算

火辣，是四川饮食的底色，眉山人亦不例外。眉山人的火辣，属于藤椒的热辣和红油的清香。

▲ 晾晒的干辣椒，是制作红油辣椒的原料。摄影/陈龙

森林覆盖率极高的眉山洪雅，是藤椒自由生长的天堂，当地农民种植藤椒已有2000多年的历史。

对辣椒的运用，眉山的大雅刘记最拥有发言权。这家隐藏在丹棱国道旁的老字号，当地人极其推崇。眉山人极爱的白斩乌骨鸡，在刘记主厨的手中，无论是藤椒口味抑或红油口味，都能吸引来不同的食客为之下单。

▲ 藤椒白斩乌骨鸡。摄影/陈龙

藤椒口味的白斩乌骨鸡，热辣鲜香。藤椒配合着小米辣、青椒，口感层次丰富，入口先是微麻微辣，咀嚼片刻后，藤椒的味道开始发散。藤椒的麻辣裹着小米辣的清辣，在舌尖舞动，让人忍不住夹上一块鸡肉，将这种跳脱的麻辣感压上一压。“你方唱罢我登场”，这就是藤椒独有的魅力。

红油味更为精妙，颜色鲜亮的秘制红油，撒一把青葱的葱丝，将乌骨鸡装点的极为清新。但决不能被红油白斩鸡的柔美外表所欺骗，甫一入口，醇厚的红油，首先会给食客来个下马威。清辣的滋味，化作一根根极细的针管，阵阵刺向舌尖。极辣、极过瘾！

▲ 红油钵钵鸡。图/网络

在眉山一带，拥有众多粉丝的钵钵鸡，也有着藤椒和红油两种口味。

在眉山，老七钵钵鸡是鸡肉爱好者的终结者。将乌骨鸡或三黄鸡切块，用签串好烫熟，内脏、鸡爪、鸡翅等边角料同样不能被放过。而后放入调好的料钵中浸泡，无论是藤椒味抑或红油味，都是眉山最地道的味道。

▲ 藤椒口味钵钵鸡。图/网络

这些小吃，苏东坡吃过哪个？

在眉山，小吃龙门阵，三天三夜也摆不完。糕点、冰品、街边小吃不胜枚举。

▲ 凉糕。图/网络

凉糕和冰粉，是眉山人的夏日必备。备受女孩喜欢的凉糕，由大米磨成米浆，于井水中凝结成块，加上红糖水制成。鲜嫩的凉糕，清爽沙软，浓郁的米香，颇为诱人。莹白的凉糕，浸润在红糖水中，沾染了红糖水的甜厚。舀一勺入口，丝滑的米糕，混着红糖的甘甜，自齿颊滑至舌尖、滑至喉咙，而后径直滑入腹中。

▲ 冰粉。图/网络

在眉山的夏日，没什么比一碗冰粉更为紧俏。这道起源自四川的小吃，如今正在多地流行，大有成为网红美食之势。透明的冰粉，由冰粉树（假酸浆）的籽手搓成浆，冷凝而成。透明的冰粉，加入醪糟、小汤圆、冰块，最后淋上红糖汁、果粒，既有颜值，又有滋味。炎热的夏日，来一份炸土豆，配上凉糕或冰粉，冰凉爽口，专治夏日无食欲。