未分类
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中考体育排球干货（来进行最后的冲刺）
排球是体育中考三大球的项目之一，是一个较受同学们喜爱的选考项目。相对于其他球类，排球的上手程度更低，单纯讲究上下肢协调发力能力，通过一定的练习一般就能达到及格标准，在及格的标准上勤加锻炼，冲刺高分的机会很大。
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全民健身项目之排球运动（排球运动入门）
排球运动是我国较为普遍的运动项目之一，排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，也可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。排球一般分为硬式排球和软式排球，硬式排球为比赛专用，较为激烈。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不不伤手指等特点，适合娱乐游戏时使用，排球运动量适中，又极富趣味性，是老少皆宜的运动，深受广大体育爱好者欢迎。
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5招教你成为排球场上更好的扣球手（教你成为扣球手）
业余打排球的爱好者与专业运动员不同，他们往往是凭兴趣爱好自学成才。不少人打到一定的程度就觉得遇到瓶颈，想要再提高似乎难上加难。单就扣球这一项，不少人就觉得水平总是没法提高。那么，有没有切实可行的方法，可以让自己的扣球技术再有一个突破呢？今天就教你这5招，一定有用。
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排球从入门到放弃（什么是垫球？）
每个初学排球的人首先开始一定会经历的时刻，垫球是排球的一个核心技能，因为在大多数情况下垫球是你唯一一个通用的技术去面对各种来球的方法。 现在，让我们来看看这万能的垫球技术吧。
