从学生时代开始。
我们经常看到许多人打篮球。
与其他球类运动相比，篮球似乎更受欢迎。
篮球是一项非常细致的运动。
注意力量和技巧
打篮球的人多，打得好的不多。
看一个人能不能打，
从他拿球的那一刻你就能看出来，
在任何时候，
师父下意识地发出三个威胁，
新手通常把球放在他们面前，
很容易切。
1运球
当年有多少人运球练得很出色？
实际上，我觉得这很酷。
突破的时候一定有好的机会。
否则不要轻易运球。
面对高大的对手，降低重心！
面对比你矮的对手，在低位打他！
接球的时候，尽量双脚落地！
然后测步，摇肩，三威胁！
运球基本上是打篮球的基础。
如果你不擅长运球。
请不要学任何街球动作。
毕竟地基不稳是绝对不可能建楼的。
2防御
正面交锋一定不难。
如果防守队员比你高
你可以利用节奏的不同。
当他的脚在空中时，他突然改变了方向。
对于一个射击准确的对手来说
可以捂眼防守！
对手投篮的时候。
即使你不能盖住球
让他觉得你也在阻止他。
分散对手的注意力，降低他的准确性。
盲防在NBA可以说是绝无仅有。
根据其他篮球规则，这是违法的。
3上篮
上篮绝对是投篮的基石。
当防守队员站在你面前时
转身上篮会是一个明智的选择。
在NBA投球是常事。
通常个子不高的警卫经常用这一招。
如果禁区人多，就用投掷来解决。
射得更准的人。
30度总有一些死角。
也有几个点他投不了。
一定要观察，找到他的弱点。
数字一（one）
低位上篮。投篮时，右手将球高举，单手握于掌心，手臂尽量伸展。到最高点时，轻轻挑篮投篮，球直接或打板入篮。
是最基本最简单的上篮方式，也是快攻上篮的最佳选择，命中率最高。
注射毒品
大师上篮。一个跑投式的动作，三步上篮起跳后，跳投把球释放出来。不同的是，因为球离篮筐很近，所以手臂可以尽量伸长，避免干扰。
高出手点是上篮时遇到干扰或身体对抗后经常使用的上篮技术，而投掷恰恰是这种变化的结果。
3
反手上篮。这里说的反手不是用左手，而是过篮筐，类似于反勾把球挑进篮筐。许多高难度的拉杆动作就是由此发展而来的。
三次上篮，前两步
脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。
4 投篮
这大概是最重要的一环了
投篮往往最容易被忽视三个细节：
1、出手点太低：眼睛和手肘的位置
在出手的时候，要想有一个比较理想的投篮弧度，当你投篮的时候，你的手肘的位置应该要高过眼睛的水平线。
2、出手时间太迟：出手的时候不要滞空
想想为什么你投出的球会“三不沾”？
通常造成这种情况的原因是，你出手的时间太晚了！这样球常常会投短或者弧度很平。
在跳投动作中起跳，到达弹跳的最高点犹豫或者滞空，这样就会导致你丧失掉来自腿部的力量。
正确的做法是，尝试在接近弹跳最高点之前，让球出手。
有些人会说应该在上升的过程中出手，但如果你在上升时出手（图中黄色箭头位置）。
其结果往往让球的动能太大，错失篮筐。
3、好的投篮的感觉应该是轻松舒适的
当你感到投篮很轻松的时候，往往是个好球。如果感觉吃力那一定是哪里不对！
平时多去感受下你的跳投，如果感觉投篮的力量不够，那一定是在滞空之后才出的手，没有让腿部的推动力加进来。
重视以上三点投篮要素，在平时练习时多去揣摩，你就会投出好球，投篮命中率也就一定会有保证。
如果感觉投篮的力量不够，那一定是在滞空之后才出的手，没有让腿部的推动力加进来。
5 力量
篮球是一项极具身体对抗性的运动
身体的核心力量就尤为重要
只有身体素质好
才能在篮球场上大杀四方
身体对抗是必不可少的
尤其是内线
如果没有足以对抗的力量
和良好的身体素质
那拿什么打篮球呢？
6 综合素质
运球时眼观六路耳听八方
这是控卫
射球时从容不破，空心入网
每一个试探步都让人害怕被突破
这是锋卫摇摆人
扎实地盘，灵活脚步
积极配合跑位，单挡
这是中锋
一旦当对手突破了你
不要急，团队合作的时候到了
队友帮你补防
这样一来就会漏掉
帮你补防的队友所负责盯防的球员
所以，当队友帮你补位的时候
你也要回到他本来负责防守的区域
除非你要搞事情
然后找机会再换回来！
运动难免会有损伤
如果有受伤请不要逞强
一是为了自己二是为了队伍
发挥不了完美的实力就让队友补上吧
比较会装傻会卖萌
比较想你关注我(*￣￣*)
