篮球技术包括哪些内容,篮球技术包括进攻技术防守技术

正常来说，篮球就像把一个小篮球放在盒子里，这就是运动的全部，但是有很多细节，比如眼花缭乱的运球突破姿势，各种投篮姿势，各种规则。

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　　先说关于运球的第一点。我们在网上看到各种各样的运球，有些很难，有些比较小。不管是什么样的运球，都是对自己的考验，因为这不是我们想象的那么简单。练过运球，才知道这个过程有多无聊。

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　　第二点拍摄姿势不言而喻。你运球练的很流畅很漂亮，但是你没有很好的完成能力。因此，可以想象篮球是一项把球放进篮子里的运动。你在你面前做的一切都是为了最后的分数。一个好的投篮姿势，上一层楼就能给你一个篮球。我用了大约一年半的时间来改变我的拍摄姿势。我深深理解不正确的拍摄姿势影响有多大。我用射击姿势。

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　　大多数人都听说过篮球的规则。在这里，我将主要谈谈一些关于它的犯规。

　　一般犯规：防守者：打、挡、拉、推。

　　进攻方：带球打人，移动掩护，拉人，推人(这两项出现在进攻跑中)

　　技术犯规：裁判根据场上情况给的，情况很多，等等。

　　身体侵犯：这种侵犯常见于违反体育精神的行为，比如在进攻中绊倒、掩护或伤害对手。

　　故意冲撞、对方上篮时锁喉等不以阻止对方进攻为目的，而以伤害对方身体为目的的犯规，分为一级和二级。

　　违规：这些违反了篮球规则，但不算犯规。

　　进攻：走、二次运球、回球、进攻三秒、进攻扰球、八秒不到后场、犯规五秒(持球五秒后)、犯规24秒(24秒内未完成一次投篮)。

　　防守：防守三秒，干扰球

　　双方的攻防都必须在场内完成，出界也是违规。膝盖及以下触球，提前罚球，非死球状态下擅自暂停或换人，都是违规行为，要换球权；当然，裁判有权根据现场情况给予技术犯规。

　　不知道规则是不是太全面了。请原谅我。如有不足，请在评论区补充。