这一期难度再度升级！准备好了吗兄弟们，搞起了！先热热身
【1】体前变向
这个动作就不用哥多说了吧？打过球的兄弟几乎都会，先来个20下！热热手
【2】胯下运球-分解
球场上的胯下确实帅，那是你不知道人家背后下了多少工夫！
啥也别说了，两下算一组，先来10组，换一边，再来10组，这是必须要练的
【3】胯下运球-合并
球场上，人家热身的时候连续左右手胯下不失误，羡慕不？
不用羡慕，你练你也能！右手运到左手，再从左手运到右手，算一组！一共10组！
【4】背后运球
说好的难度增加呢？这不就普通背运么，别着急，牛逼的在后面
普通背后运球，左右手各一下算一组，共10组，所有动作，掉球就重新计算！
【5】胯下+体前
先做一个胯下运球，紧接着一个体前变向，动作要连贯，不能断！掉球重来！
一个连贯动作为1组，做10组！换一边再来10组！
【6】胯下+背后
来吧，最后一个动作！胯下运球接一个背后运球
动作要连贯，不能断！一个胯下+背后算一组，共10组，换一边再来10组！掉球重新计算！
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