2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

四年一届的世界杯明天就要开启了!

北京时间 11月20日23:00,2022年卡塔尔世界杯(FIFA World Cup Qatar 2022)开幕式就将在海湾球场举行。1小时后,北京时间11月21日0点,东道主卡塔尔对阵厄瓜多尔的揭幕战也将会在这座球场打响。

这是世界杯第一次来到海湾地区,不同文化也将在卡塔尔碰撞、交融。除此之外,大力神杯最后的归属,梅西、C罗、莫德里奇等老将们将在这里上演“最后一舞”,亚洲球队成绩如何……一周后的世界杯,有非常多可以期待的。


耗费2200亿
28天,32支队伍
64场巅峰对决

不管你是不是足球迷,在接下来的一个多月里,“世界杯”这三个字一定会充斥在你的耳边。

2022年卡塔尔世界杯是第二十二届世界杯足球赛,将于2022年11月21日至12月18日进行,历经28天,32支队伍,64场巅峰对决将在8座世界级球场上演。

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

本届世界杯还未开赛,就已经创造了许多记录。比如,这是史上首次在中东国家境内举行的世界杯,这也是首次在北半球冬季举行的世界杯。东道主卡塔尔之前从来没打进过世界杯决赛圈,所以这还是首次由从未进过世界杯的国家举办的世界杯

除此之外,卡塔尔为了举办世界杯,新建或翻新了8座豪华足球场,以及准备了周边的配套设施,总花费超过了2200亿美元。2014年巴西世界杯和2018年俄罗斯世界杯花费都超过了一百亿美元,卡塔尔这次的花费,直接增加了一个量级。

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哈里发国际体育场

卡塔尔和中国虽然同处亚洲,但还是有五个小时的时差。从官方发布的赛程来看,小组赛的比赛时间对国内球迷比较友好,一天有四场比赛,其中18:00和21:00各有一场。

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本届世界杯的主题曲《Hayya Hayya》官方MV已经发布,估计很多读者已经单曲循环了很多遍,因为听着有点上头。哪届世界杯主题曲你印象最深呢?


五星巴西,高卢雄鸡
潘帕斯雄鹰……
谁能最终问鼎世界杯?

2018年俄罗斯世界杯,防守反击成为了最主流的比赛方式。人员齐整的法国队就将防守反击发挥得淋漓尽致,最终站上世界之巅。在今年年初,法国队依然被认为是夺冠最大热门,但随着坎特和博格巴这对主力中场搭档因伤无缘世界杯之后,法国队夺冠前景也蒙上了阴影。

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五星巴西目前是国内外媒体认为的夺冠热门之一,巴西队在国际足联也是排名世界第一。在世界杯预选赛上11胜1平,提前五轮打进了世界杯决赛圈。目前球队前、中、后三条线人员齐整,都有实力不俗的球员坐镇,年龄结构也比较合理。不少球迷认为,今年世界杯可能是巴西自从2002年韩日世界杯夺冠之后距离大力神杯最近的一次。

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本届世界杯,从纸面实力来看,没有哪一支球队能够展现出绝对的冠军相,许多队伍都有机会。南美双雄巴西、阿根廷,以及欧洲的英格兰、葡萄牙、法国、德国等传统强队都具备着夺冠的实力。

世界杯淘汰赛阶段一场定胜负的赛制也充满了偶然性,到底谁能笑到最后,我们拭目以待!


英雄谢幕,新人崛起
哪些球员值得关注?

卡塔尔世界杯,大概率是梅西、C罗、莫德里奇、诺伊尔、本泽马等一批“85后”年龄段世界级球星的最后一届,许多球迷称之为“诸神黄昏”。其实,每一届世界杯都有巨星谢幕,每一届世界杯都是球迷的青春。

世界杯是老将的谢幕,绝代双娇C罗已经37岁,梅西35岁,这大概率就是他们的最后一届世界杯。梅西距离世界杯最近的一次,是在巴西世界杯的决赛上,如果没有格策的绝杀,他很有可能就将带队夺冠。

除了绝代双娇,新晋金球奖得主本泽马、诺伊尔、莫德里奇等名将,也将上演他们世界杯的谢幕演出。

当然,世界杯也是新人的舞台。“一代新人换旧人”,四年前,我们在俄罗斯见证了法国夺冠,也目睹了姆巴佩崛起。世界杯从来都是年轻一辈球员打出身价的最好舞台,今年,相信一批“00后”的年轻球员也将追逐最高荣誉。

英格兰队的芒特、福登、萨卡,西班牙队的佩德里、加维等等,这些天赋异禀的年轻球员都非常值得关注。

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「 今年能否击破魔咒 」

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1998年冠军法国, 当时国际足联排名为世界第十八,排名第一的巴西获得亚军。

2002年冠军巴西,当时国际足联排名为世界第二, 排名第一的法国小组淘汰。

2006年冠军意大利,当时国际足联排名为世界第十三, 排名第一的巴西八强淘汰。

2010年冠军西班牙,当时国际足联排名为世界第二,排名第一的巴西八强淘汰。

2014年冠军德国,当时国际足联排名为世界第二, 排名第一的西班牙小组赛淘汰。

2018年冠军法国,当时国际足联排名为世界第七,排名第一的德国小组赛淘汰。

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「 卡塔尔世界杯场馆 」

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万众瞩目的全球大事之一——2022年世界杯,经过了多年的准备将要开幕。球迷们已经按捺不住那颗激动的心了吧!足球赛固然值得期待,但是对于设计人,今年世界杯的八大足球场也是一大看点。

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01

主场馆卢赛尔体育场

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容量:80000人

位置:卢塞尔市,位于多哈市中心以北20公里处

首场比赛:11月22日 18:00 C组 阿根廷vs沙特阿拉伯

承办比赛:10场(小组赛×6、1/8决赛×1、1/4决赛×1、半决赛×1、决赛×1)

卢塞尔球场是本届世界杯的主球场,也是决赛的举办场地。球场的设计使用了三角形网格效果,体现了卡塔尔传统灯笼纹理造型。整个球场看似一个阿拉伯传统金色器皿,随着时间的流逝,金色外观褪色后,仿佛一尊古老的手工艺术品,充满阿拉伯的传统文化特色。

根据卡塔尔对可持续发展的承诺,卢塞尔体育场在世界杯后将被改造成由学校、商店、咖啡馆、体育设施和健康诊所组成的社区空间。

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02

贾努布球场

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容量:40000人

位置:阿尔瓦克拉,多哈市中心以南22公里

首场比赛:11月23日 03:00 D组 法国vs澳大利亚

承办比赛:7场(小组赛×6、1/8决赛×1)

贾努布球场位于南部城市阿尔瓦克拉,这里是卡塔尔最古老的地区之一,是一座历史悠久的城市。球场的设计反映了卡塔尔传统单桅帆船的风帆,向阿尔瓦克拉的捕鱼和珍珠潜水历史致敬。几个世纪以来,这些美丽的船只航行在海湾水域和更远的地方,带着海洋的恩惠返回。

世界杯结束后,贾努布球场的容量将减少,座位将捐赠给世界各地的其他体育项目。场地周围环绕着郁郁葱葱的公园,设有运动和休闲设施,这将使整个社区在未来几年受益。

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03

海湾球场

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容量:60000人

位置:豪尔市,多哈市中心以北35公里处

首场比赛:11月21日 00:00 A组 卡塔尔vs厄瓜多尔

承办比赛:9场(小组赛×6、1/8决赛×1、1/4决赛×1、半决赛×1)

海湾球场的设计灵感来源于卡塔尔游牧民族bayt al sha’ar的帐篷 ,传统上,帐篷由黑白条纹标识,这也反映在球场独特的外观上。

可持续性是海湾球场发展的重中之重,世界杯结束后球场将拆除3万个座位。同时,环保理念延伸到整个豪尔市,众多的公园、湖泊和受绿化带从体育场延伸到大海,确保了这个体育场的持久遗产。

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04

艾哈迈德·本·阿里球场

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容量:40000人

位置:阿尔赖扬,多哈市中心以西20公里

首场比赛:11月22日 03:00 B组 美国vs威尔士

承办比赛:7场(小组赛×6、1/8决赛×1)

艾哈迈德·本·阿里球场矗立在阿尔赖扬的乌姆阿法伊,是卡塔尔历史最悠久的城市之一。它位于沙漠边缘,这里有许许多多的卡塔尔传统故事,这里的人们热爱足球,就像他们迷人的过去一样热情。

球场的设计及其周围建筑的设计反映了当地文化和传统。错综复杂的外立面如同沙丘的起伏,体现出沙漠的别样美丽。比赛结束后,这里将成为阿尔赖扬足球俱乐部的主场。

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05

教育城体育场

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容量:40000人

位置:阿尔赖扬,多哈市中心西北7公里处

首场比赛:11月22日 21:00 D组 丹麦vs突尼斯

承办比赛:8场(小组赛×6、1/8决赛×1、1/4决赛×1)

教育城体育场是一个与众不同的场地,坐落于卡塔尔同名地点教育城,是一个充满活力的学习和知识中心。体育场的超现代设计与传统的伊斯兰建筑无缝融合。在外部,三角形创造出复杂的菱形几何图案,随着太阳在天空中移动而闪闪发光。到了晚上,数字灯光秀照亮外墙,能够给人们上演美不胜收的表演。

世界杯结束后,教育城球场将保留近一半的座位供大学运动队使用,并增加更多便利设施,回馈多哈教育城。

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06

974体育场

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容量:40000人

位置:拉斯阿布阿巴迪,多哈市中心以东10公里

首场比赛:11月23日 00:00 C组 墨西哥vs波兰

承办比赛:7场(小组赛×6、1/8决赛×1)

974球场毫无疑问创造了历史,它完全由集装箱和模块化钢材建造,是第一个完全可拆卸的足球场,这也显示了卡塔尔对可持续性的大胆设计和承诺。

这个独特的场地向卡塔尔长期以来的全球贸易和航海传统致敬。974不仅是卡塔尔的国际拨号代码,而且还是建筑中使用的集装箱的确切数量。974球场位于港口区,可以看到多哈的沿海城市景观,球迷们会感受到阿拉伯湾吹来凉爽微风。

世界杯结束后,集装箱将被重复使用。这种场地开发的新概念之下,974体育场的实体存在可能是暂时的,但它的遗产将是永恒的。

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07

哈里发国际体育场

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容量:40000人

位置:阿斯佩尔,多哈市中心以西5公里处

首场比赛:11月21日 21:00 B组 英格兰vs伊朗

承办比赛:8场(小组赛×6、1/8决赛×1、三四名决赛×1)

哈利法国际体育场1976年建成,是卡塔尔获得世界杯举办资格以前唯一的场地。哈利法国际体育场在历史上举办了很多大型赛事,为了本届世界杯,体育场进行了全面的改造,使它重新焕发青春。

双拱门造型是哈利法国际体育场的知名特征,改造工程保留了这一特点。球场新增了冷却技术,以及诸多数字化设备,为举办世界杯做了充足的准备。

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08

阿尔图玛玛球场

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容量:40000人

位置:多哈市中心以南12公里处

首场比赛:11月22日 00:00 A组 塞内加尔vs荷兰

承办比赛:8场(小组赛×6、1/8决赛×1、1/4决赛×1)

阿图玛玛体育场充满活力和富有想象力的形状体现了当地的文化和传统,具有浓厚的卡塔尔特色。大胆的圆形形状模仿了阿拉伯世界各地男人和男孩装饰的传统编织帽gahfiya。gahfiya是家庭生活不可分割的一部分,也是传统的核心,象征着青年时代的到来。

选择这种设计是因为它是阿拉伯世界中的文化共性。因此,它表达了阿拉伯文明的深度和阿拉伯国家相互交织的文化历史遗产。

该体育场可容纳4万个座位,比赛结束后将减少到2万个。

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

「 2022年卡塔尔世界杯赛程 」

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍
2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

「 AI人工智能预测 」

随着 2022 世界杯的临近,各方预测也纷纷来袭。曼城主帅瓜迪奥拉就表示,他对阿根廷队的夺冠能力充满了信心;欧洲专业预测机构则认为,法国更有冠军相;球王贝利也预测,今年的冠军应该属于英格兰…… 当然,如往届一样,五星巴西依然是世界杯夺冠的最大热门。

那么,也许是世界杯最后一舞的梅西,能否带领阿根廷圆梦卡塔尔?由本泽马、姆巴佩领衔的法国队,能否打破大赛冠军魔咒而成功卫冕?“五星巴西”能否避免大热必死,在时隔20年后将大力神杯捧回巴西?其他球队又能否“打脸”各种预测,一路黑马直通冠军呢?

如今,一个国际联合团队利用人工智能(AI)给出了新的预测——巴西“五星”变“六星”,时隔20年再次捧起大力神杯

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

来自多特蒙德工业大学、慕尼黑工业大学、卢森堡大学等高校的联合研究团队,结合多个表示球队实力的统计模型与球队结构(市场价值或欧冠球员数量)和原籍国社会经济因素(人口或国内生产总值)等信息,基于条件推理随机森林学习器进行了预测。

其中,随机森林模型的训练数据来自从 2002 年到 2018 年期间的五届世界杯比赛,以此来预测 2022 世界杯的最终比赛结果

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

图|参加本次世界杯的各个国家队获得冠军的概率。

预测结果显示,巴西队有 23.5% 的概率进入决赛,夺冠概率为 15%,排名第一;阿根廷的紧随其后,夺冠概率为 11.2%;而夺冠热门前三球队中并没有法国和英格兰,荷兰以 9.7% 的概率排名第三;德国、法国分别排名第四、五。

遵循比赛抽签和所有国际足联规则,研究团队利用 AI 进行了 10000 次完整模拟,预测了所有球队进入不同的比赛回合并最终赢得冠军的可能性。

2022卡塔尔世界杯——超超超详细的介绍

图|每个可能的对抗球队组合,一支球队在淘汰赛中击败另一支球队的概率(绿色和紫色分别表示概率高于和低于 50%)。

当然,比赛结果远未预先确定——因为某些顶级球队的获胜概率相对较低。

对此,多特蒙德工业大学统计学教授 Andreas Groll 解释道,“预测也可能是错误的,这是预测的本质,否则足球比赛将变得非常无聊。我们提供的只是概率,而不是确定性,15% 的夺冠概率也意味着 85% 的失败概率。”

然而,此前类似的预测是相当成功的:因斯布鲁克大学经济与统计学院教授 Achim Zeileis 团队曾正确预测 2008 年的欧洲杯决赛,以及 2010 年的世界杯冠军和 2012 年的欧洲杯冠军。这一次,Zeileis 团队的模型则会作为联合团队提出的更全面组合模型的一部分。

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图|各支球队进入十六强赛、八强赛、半决赛、决赛和夺冠的概率。

“由于卡塔尔夏季的高温,此次世界杯不得不推迟到冬季。而在冬季的几个月中,欧洲和南美洲的所有主要足球联赛都不得不中断之前的安排来适应比赛,这使得各个国家队备战的时间更少,球员在世界杯前后的恢复时间也更少,再加上极端的气候条件,就增加了球员受伤的风险,” Zeileis 说。

在 Groll 看来,拥有更多在国际联赛(比如欧冠、欧联、欧协联)踢球的球员,或许不再是一个优势。“所有这些因素都使预测出比赛结果更加困难,因为在往届世界杯上被证明非常有意义的变量,可能不会很好地发挥作用或发挥不同的作用。”

研究团队表示,以这种方式训练的模型也可以用于未来的其他预测,一个更好的足球比赛预报可能最终也会提供更准确的天气预报。无论最终结果如何,一起期待即将到来的世界杯吧。

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    1 一点总结:
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    第二期作为第一期的进阶与补充,更多注重网球小球的精细处理,以及中后场各类球处理等。学习到的内容主要有:正反手搓、勾、推球三种网前球处理形式,加上前中场的扑球,中后场的抽球,以及跳扣的再学习和一些杀球上网的步伐补充,反手高远球的再学习等;

    另外关于个人领悟的羽毛球低阶段位几个降维打击的核心玩法:
    (1)击球点之前小臂瞬间爆发提速,无论是挑球,高远,还是扣杀反拍类都用得上;
    (2)准备动作充分利用手腕的翻转进行势能的累计,在发长球,挑球,杀球等都有体现;
    (3)灵活的转拍动作,正手到反手的反复转换,正手到侧手的反复转换,有利于各个击球位置全掌控;
    (4)极具诱惑性的手上假动作,抢网前小球的高点,无论是小球和挑球的完美掩盖,还是搓球和勾对角的平滑转换,这是从粗放式羽毛球到精细羽毛球的必由之路;
    (5)步伐!!!这是最容易被忽视但是最基础最重要的核心要义,步伐在任何时候都是极其重要的,只有步伐到位了,手上的动作才能依次展开;

    2 基础热身练习:
    (1)基础的热身准备动作:脚尖跳(约20次)——右脚蹬步(左脚跟半步,约20次)——前后左右四跳法(约20次)——脚尖上下迅速小幅度原地跑(约20次)——拉伸步(半场来回两次)——慢跑(半场来回3次)——侧身并步跑(半场来回3次)——跑步伐摸球;

    (2)跑步伐:左左,右右,前左右;三种方式,起势跳——先跨右脚——左脚——蹬右脚——摸球;每组各八个来回;

    跑步伐的核心是将球场分为一个米字格,基本每次回球之后都要回到球场中心准备下一个球,提高步伐的速度可以将脚尖微微踮起,保证每次击球基本都处在3步或1步;如果是后场边缘两个点需要先蹬转再跑;

    3 常规动作练习
    (1)高远球——练习分为四个动作:

    1)架拍:重心右脚,两脚丁字步,右手小臂大臂夹角90°,球拍与网面平行,左手抬起高于右手微握拳;
    2)垂拍:身体左转,将重心调整至左脚,自然带动右手大臂旋转,小臂自然往背后下垂,最好能够达到大臂贴耳朵、球拍贴背,左手举起;
    3)提拍:将小臂从背后迅速挥转,拍面从背后迅速旋转提升至最高点,球拍与网面依然平行,提拍动作可听到风声,左手依然举起不动;
    4)击球:以右肩为圆心画圆,但同时将右肩往前送出(只有送肩才能打出力量来),将拍顺势往身体左边引导卸力;

    整个连贯的动作下来,是右手的拍在背后画一个圆然后顺势把球拍挥出去,三个核心要义:击球瞬间小臂提速(提升爆发力)、送肩、击球位置在最高点靠后一点;

    (2)正手挑球——练习分为三个动作:

    1)翻腕:将球拍握好放至身后,球拍与网面夹角45°左右,手腕往后翻,右脚在右前跨出,站直重心在中心;
    2)挥拍:以右肩为圆心,将拍面挥出,右脚膝盖自然弯曲,重心转至右脚,挥拍过程中将翻腕的手腕回正;
    3)击球:击球点在最低点靠前一些,小臂骤然提速,给球拍加速度以期打出更高质量的后场球;

    整个连贯动作:右脚右前跨出,翻腕的手腕随大臂转过来,右膝盖弯曲,击球瞬间加速一气呵成;

    (3)反手挑球——练习分为三个动作:

    1)准备:采取反手握拍方式,右脚在右前方,拍面与身体平行;
    2)旋拍:以右肩为圆心逆时针画圆,手腕随之翻转,拍面旋转过程中,到最低点调整至与网面平行;
    3)击球:在最低点往前一点,顺势将球快速击出;

    整个连贯动作:看似很别扭,但是实际击球的效果非常好,一般都能打到后场并且又高又远;

    (4)发小球——练习分为两个动作:

    准备:采取反手握拍方式,右脚在前,身体挺直,右手大臂几乎与网面垂直,小臂微微下垂,将羽毛球斜着一边贴近拍面(这个动作很容易被误解以为击球会打到羽毛上,但其实根本不会,反倒是拿球头对拍面可能打到羽毛上!!!);

    切球:手腕自左上向右下切去,球拍也如此,显示是往下切,往下切,往下切,而非往上挑,犀利的一切球轻松过网同时达到对方的A区白线,一个高质量的小球;

    错误动作:经常是挑球,其实是往下切球,第二不能犹豫,一切即成,成败一举不要养成反复试探的习惯;

    (5)双人发长球——练习分为两个动作:

    1)准备:采取反手握拍方式,右脚在前,身体挺直,右手大臂几乎与网面垂直,小臂微微下垂,将羽毛球斜着一边贴近拍面;
    2)挑球:手腕从右下方迅速往左上方挑去,动作幅度不宜过大,免得给对手太强的预期,球的高度和距离依赖于小臂爆发力,但是一个好的羽毛球基本都能被挑到后场;

    (6)单人发长球——练习分为三个动作:

    1)准备:呈T字步站立,重心在身体靠右脚,身体站直,右臂完全舒展开,在身体后方,手腕向上翻起;
    2)挥拍:重心自然过渡到前脚,右臂以右肩为圆心画圆,整个右臂向前挥去;
    3)击球:击球点位于最低点靠前,在拍面即将碰到球的之前瞬间加速,给击球过程一个爆发力,顺势将球击出;

    整个连贯的动作:右臂都是呈现展开的姿势并未弯曲,在击球点瞬间爆发;

    (7)正手搓球——练习分为两个动作:

    1)准备:右脚在右前方,右臂举起,小臂和大臂夹角呈135°,手腕往下翻,手腕为整条手臂最高位置,拍杆与网面呈45°,拍面与水平面呈现10-30°左右;
    2)搓球:保持准备动作,抢球刚过网的高点,整个手臂带动肩膀将球拍往前送去,拍面不动切球,羽毛球翻转过网;

    整个连贯动作:因为手臂的姿势很不舒服所以整个动作说不起来流畅,但切球的效果很赞,球一般都是刚过网并且翻转过去比较难接;

    (8)接小球——练习分为两个动作:

    1)准备:左脚在前,约离发球线0.8m左右的样子,正手握拍,手臂微曲,呈放松姿势;
    2)击球:判断是高球还是小球(高球立即并步向后跳两步,一步大一步小,高远或扣杀还击),小球可左脚往前移半步,握拍方式转为反手,抢高点,可切出正前方的小球;或拍面倾斜45°,切出对方反手的小球;

    动作核心要义:判断对面高球还是小球选择不同应对策略,如果小球高点已经抢了还未击到球,多半是球没有达到发球线;

    (9)扣杀——练习方式和高远球相同,四步走,但击球点由原先的高点靠后转为前方水平面45°位置,在击球瞬间小臂加速,手腕向外微微翻转,提升扣球的杀伤力;

    (10)跳扣杀——分为两个部分,手上动作参照扣杀,步伐分两个动作:

    1)步伐准备:判断球的行走轨迹和击球点,迅速调整步伐至相应的起跳点,伪T字步,重心在右脚,左脚踮起脚尖着地;
    2)起跳:右脚迅速发力,微曲起跳,手臂顺势挥拍,挥拍结束后左脚转移至右脚的位置,右脚最后蹬地;

    动作核心要义:判断球的轨迹在球还未过网的时候就应当已经完成,球过网就是步伐移动到相应点的时间,这个对普通人要求更高的反应能力;

    (11)移动后场左右高远球——分为三个部分:

    1)准备:左脚在后,右脚在右前一点,整个身体呈现一触即发的状态,右手握拍拍杆几乎垂直地面;
    2)右后场:起势跳,以左脚为轴心蹬转,右脚带动身体旋转45°,并步跑,第一步大步跳到后场,第二步小步调整位置到最好的击球点,选择击球方式击球;
    2)左后场:起势跳,以左脚为轴心蹬转,右脚带动身体旋转135°,并步跑,第一步大步跳到后场,第二步小步调整位置到最好的击球点,选择击球方式击球;

    动作核心要义:蹬转的时候要凌厉迅速,不然很容易慢半拍,球接的非常不舒服;

    (12)反拍高远球——练习分为三个动作:

    1)准备:右脚在右前方,背对着网面且平行,更换握拍方式为反手握拍,将手指放在左肩前面15CM距离,拍面与网面平行;
    2)挥拍:逆时针旋转拍面,球拍下垂,手腕旋转背面对着眼睛,呈现一个看手表的姿势,手肘顶起,右腿膝盖自然弯曲;
    3)击球:待到羽毛球即将到达击球点的时候,整个手臂迅速甩起,击球点之前小臂迅速加速,击球瞬间把球击飞,最终停到竖直位置之后一点;

    整个连贯动作:像摇塞子一样反拍高远的手臂过程就是这样,加上右腿的伸直到屈膝,又有点像打太极,流畅自然最后挥拍加速打出去;

    4 收尾动作:
    蛙跳(半场来回2组)——鸭子步(半场来回2组)——平板支撑(90s)——仰卧起坐(20个)——双摇(连续一分钟);

    5 课后练习
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    排球单手颠球动作要领如下: 1. 两脚分开与肩同宽,屈膝,身体微微的保持前倾,握拳时左手在下右手在上,然后拇指并齐,伸直胳膊,手腕下压,让小臂自然夹紧。 2. 颠球时颠到距离手腕5…

    2024年 1月 3日
  • 凯尔-杜兰特女友是谁?2016年曾与贾斯明-莎恩一起

    凯尔-杜兰特女友的话题一直成为球迷的议论焦点,“杜兰特女友是谁?”“杜兰特喝洗脚水”等等话题。那么之前杜兰特女友到底是谁呢?2016年曾与贾斯明-莎恩一起。 贾斯明-莎恩是杜兰特此…

    2024年 10月 5日
  • 骑士队吉祥物——月亮狗

    月亮狗是骑士队的吉祥物,他与骑士、克拉夫兰都有一种独特的联系。众所周知,克利兰夫是一座摇滚的城市,每个人都知道著名的摇滚明星阿兰·弗里德,正是他创造了摇滚这个词,而弗里德曾经叫他自…

    2024年 9月 20日
  • 【韩K联】大邱FCvs浦项制铁比赛结果:大邱FC(3-3)浦项制铁比分战报(2024年07月06日)

    北京时间2024年07月06日韩K联联赛,大邱FC主场对阵浦项制铁。本场比赛大邱FCvs浦项制铁全场比分3:3、半场比分1:1、角球6:3,具体数据统计如下: 双方首发阵容 大邱F…

    2024年 7月 18日
  • 历届亚冬会的举办地点在哪里?

    亚冬会自1986年第一届开始,已经举办了七届,历届的举办地点如下: * 第一届亚洲冬季运动会,于1986年3月1日在日本的札幌(Sapporo)举行。 * 第二届亚洲冬季运动会,于…

    2024年 1月 1日
  • 逆天!莆田为国家的体育事业竟做了这么大的贡献

    来源莆仙网网友“吹面不寒杨柳风” 序   莆田,“文”有“文献名邦”、“海滨邹鲁”之美誉,“武”有“武术之乡”、“田径之乡”、“篮球城市”之雅称。体育氛围好,配套设备也很完备,其中…

    2024年 1月 1日 体育知识
  • 国家健将级运动员都有谁?

    国家健将级运动员有很多,如:康宏伟、朱靖宇、朱珏蔓、张继科、陈琳、许昕、张帅、郑思维、陈清晨、刘翔等。 (图片来源网络侵删)

    2023年 12月 31日

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