一、基础步法分解:
启动步▲▲▲
蹬跨步▲▲▲
“垫步”,这里演示出了“垫”的含义▲▲▲
这里的 “步行”也就是“跑步”,我们也曾将其称为“李矛步”▲▲▲
并步▲▲▲
“交叉步”,这里是“跳起”的意思(在空中两脚交叉)▲▲▲
国际羽联教材中的后交叉步▲▲▲
这里的 “拦截步”,就是“中国跳”▲▲▲
二、前场步法:
前场正手▲▲▲
前场反手▲▲▲
前场综合▲▲▲
三、后场步法:
后场正手▲▲▲
后场头顶▲▲▲
后场跳杀▲▲▲
后场综合▲▲▲
四、辅助步法:
站位变换▲▲▲
这里的 “跟随步伐”,是指非持拍脚内侧拖地跟随,虽然不能作为独立的步伐,但是这个细节在步法中依然十分重要!