手球比赛的规则包括：
1. 进攻队员持球走不得超过3步，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚。
2. 队员用身体的任何部位触及球并使其落地后，即认为已开始拍球或运球，球已触及其他队员或球门时，允许队员再次拍球运球和接球。
3. 队员用身体的任何部位触及球并使其落地后，即认为已开始拍球或运球，球已触及其他队员或球门时，允许队员再次拍球运球和接球。
4. 将球由只手递到另一只手；跪、坐或躺在地上接触球。
5. 不允许队员在球触及地面及其他队员或球门前再次接触球；接球不稳不算违例（接球不稳是指队员试图接球或停球，但未能将球控制住；一个已控制的球在运或拍过以后只能接触一次；用脚或膝关节以下部位触球，但对方掷来的球除外；如果球触及场内的裁判员比赛继续进行。
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