篮球的基本站位如下:
1. 双脚与肩同宽,重心在两脚的足弓处,脚尖和脚跟要着地,两脚张开45度角,膝盖微微弯曲,类似于马步,保持身体平衡。
2. 两臂自然张开,左手在胸前略微张开,右手略微下沉,肩膀和背部放松,背部挺直。
3. 头部和眼睛保持不动,目视前方。
4. 重心下沉,保持身体稳定。
以上就是篮球的基本站位,希望对你有所帮助。
(图片来源网络侵删)
篮球的基本站位如下:
1. 双脚与肩同宽,重心在两脚的足弓处,脚尖和脚跟要着地,两脚张开45度角,膝盖微微弯曲,类似于马步,保持身体平衡。
2. 两臂自然张开,左手在胸前略微张开,右手略微下沉,肩膀和背部放松,背部挺直。
3. 头部和眼睛保持不动,目视前方。
4. 重心下沉,保持身体稳定。
以上就是篮球的基本站位,希望对你有所帮助。
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