普通人考取三级运动员的步骤如下：
1. 参加地市（含地市）以上级别的正式比赛，达到三级运动员技术等级标准的可以申请三级运动员证书。
2. 办理国家三级运动员者，需递交等级运动员申请表一式二份，出示运动成绩证明等资料，全部通过后就可以办理国家三级运动员证书。
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