足球比赛中在带球面对对方一名防守队员时，更多的时候需要的是能够非常快速的完成突破，从而保证整个球队能够继续快速向前推进。所以今天主页君要给大家带来的就是二十种适合在实战中使用的足球过人技巧。
技巧一：外脚背拨球变向
这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。
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首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。
技巧二：脚内侧扣球变向
这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。
技巧三：跨步变向变向
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在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。
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再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧四：踩单车拨球变向
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在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步动作形成一个踩单车的效果。
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待到感觉对手迟疑或者有空档出现时用一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧五：重心跨步拨球变向
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在带球向对手逼近到适当距离后，突然用左脚向自己的左前侧迈一大步并带有一定的沉肩效果。
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这个动作的幅度大小以及自己之后能否快速的纠正到另一侧是这个突破过人能否成功的关键所在。
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在做这个迈步动作时，就要让自己的身体都认为自己都将要从这一侧完成突破，待动作做到一半时再突然改变方向。
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带对手因此做出错误判断之后快速改变重心用右脚的外侧拨球完成变向突破。
技巧六：拉球跨步过人
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在快接近对手的时候侧身把球用后侧脚把球拉向自己的侧后方。
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然后再用前侧脚做一个由外向内的跨步动作让对手以为自己即将要变向。
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然后再完成转身沿着拉球的方向加速带球完成突破。
技巧七：拖刀拨球变向
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在带球逼进到合理的距离时右脚持续保持在皮球之后相同的角度和高度，并用脚内侧始终保持对皮球的接触。用左脚的跳步完成向前的移动。
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在让对手以为自己想要左侧完成突破时，再让右脚突然变成脚外侧拨球从右侧完成突破。
技巧八：油炸丸子变向
这个被伊涅斯塔使用的炉火纯青的过人技巧，想必大家应该都不会很陌生。
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在靠近对手到合理距离之后，连续使用双脚内侧完成一个小快板的拨球，从而完成横向摆脱+向前加速的连贯动作。
技巧九：横向拉球变向
在带球逼进到合理的距离时用左脚脚底横向把球拉向右脚内侧的位置。
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然后换做右脚内侧把球向前拨去，并加速完成突破。
技巧十：马赛回旋
在带球逼进到合理的距离时用一只脚踩在球上，同时转身完成180°的转身。
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用另一只脚的脚底将球向后拉去。
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最后加速把球向前拨去，并加速完成突破。
写在最后
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大家在在使用无论任何一种方式进行过人时都要保持一个适当的速率，并在完成过人之后加速离开，不要在原地把同一个对手过上两三次，这样只是在无端的消耗你的体力而已。
同时在练习的过程中最好能够左右脚同时练习，就像我们视频中示范的Tooby老师这样。
视频解析
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