篮球三步上篮的步骤如下：
1. 右脚跨出一大步的同时接球。
2. 然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。
3. 紧接着右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方。
4. 腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出。
5. 将球投出后，两脚同时落地。
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