张继科ZLC和ALC都是非常优秀的乒乓球底板，但具体哪个更好，需要根据个人技术特点和打法来决定。
张继科ALC的底板偏软，手感更柔和，所以控球强，稳定性、平衡性好，尤其是处理台内小球、摆短方面尤其突出。但是底板偏软的缺点也很明显，那就是形变小，对持拍人的力量要求更高，适合发力不错、控球能力差一些的选手使用。
张继科ZLC的底板偏硬，击球速度快，力量大，很考验持拍人的控球能力，比较适合基础好、台内球处理得好、力量方面有所欠缺的球友。
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