大家好！今天的教学是针对初学者的，主要讲足球中三种不同的踢球或传球方法。希望你喜欢！
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三种不同的踢球方式主要是指如何正确的传低平球、高球和射门，以及一些注意事项。今天的内容主要是一些简单的介绍。如果你想更深入，查看下面的相关阅读。让我们现在开始：
传球：
首先我们来看看最基本的传球。当我们通过的时候，要注意三点。第一，每当我们传球的时候，球和脚之间都要有一定的距离，这样才能给我们助跑或者踩上去留一段距离，这样踢出来的球才更有力量。
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其次，就是撑脚。右脚踢球的话，左脚要和球差不多平行，因为这样可以更好的保持身体的平衡。
图1-球侧支撑脚
如果我们不能保持平衡，我们踢足球时就会后仰，这就是问题之一。
图2-身体后倾的错误演示
所以要保持好平衡，把左脚放在与球平行的一侧，最后要用脚内侧击球。
图3-在脚的内侧击球
击球时，用足弓姿势踢球的中间。如果踢的位置太低，球就会被踢起来，给接球手造成困难。
图4-用脚弓击球
然后摆动小腿坚定有力地击打球的中间。这里要强调的是，很多很多小伙伴总是跟自己击球力量不够，小腿不摆动有关。他们总是习惯早早锁膝，让大腿小腿像钟摆一样击球。这是不对的，但是让他们的小腿有被甩的感觉才是对的(当然给队友做球的时候尽量不要摆动小腿。后面再说)。
图5-摆动小腿
当你用正确的方式击中正确的部位，踢出来的球会粘在地上，队友的控制力会更好。所以球传的好，直接传到队友手里。
另一个重要的传球点是支撑脚的方向。如果你要向前传球，你支撑脚的脚尖就会指向前方，他就是你的视线。这是小伙伴练习时特别容易忽略的一点。正确放置支撑脚不仅可以使你的传球更加准确，还可以帮助你保持身体平衡。
图6-支撑脚的指向
让我们看看下面的例子。如果你要直行传球，如果支撑脚指向身体的一侧，我们可以看到你的身体是笨拙的，很容易接住。这种错误对于初学者来说尤其容易犯。记住踢腿要始终与支撑脚保持90度角，支撑脚要指向你要传球的方向。
图7-支撑脚的错误演示
过顶长传
踢球的第二种方式是打高球长传，这也是必须掌握的技能。可以用在很多地方，比如解围或者横传或者转移，尤其是发球球门踢球的时候，高球会起到非常重要的作用。
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踢高球和普通传球没什么特别的，只是一个技巧，所以踢前的准备是完全一样的。球离脚稍微远一点，留出足够的踢球空间。支撑脚这次稍微调整了一下，比普通传球离球更远。这次打球底，用我们的鞋带打球底。
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图8-鞋带部位击球
能将球踢起来唯一的方法就是击打就的下部，这样也会产生回旋。如果你踢错位置带的就不是回旋，而是各种奇怪的旋转，这样我们的队友很难接到你的传球。
图9-击球底部
我们知道在乒乓球比赛时就是加各种旋转让对手难以接到球，所以我们尽量让球下旋给队友最稳定的传球。
图10-长传示范
我们要踢球的底部，踢球时身体自然后仰，这样也有助于将球踢起来。
图11-身体后仰示范
当身体后仰的时候，脚更容易击打球的底部，这就是踢高球时的身体姿势。
图12-后仰击打球的底部
踢球时脚会自然地扫过地面，那就是说如果脚没有扫过地面，说明你踢球的位置不对，如果你没有“扫地”这个动作，说明你没有踢球的底部。但是也要注意不要过早横向扫过身体，这样就会导致用脚尖扫到足球，这样很难讲球踢起来。
图13-随球扫过地面
射门：
接下来是射门，很多人都想让自己踢出的球更“硬”一点，如何打上力量是很多小伙伴最关心的问题。我们现在来讲一下射门的要点。
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我们首先要知道，不同的位置击球力量也不同，如果距离比较远，又想大力射门，你就可以正脚背射门。
图14-正脚背射门示范
当射门时，首先要让球离开身体一些，如果空间太紧，会很难发力，将球放到身前有一个角度，支撑脚置于球旁和球平行，这点和传球相似，踢球时脚尖要向下，注意看脚尖是完全朝向下方的，如果脚向上抬一点，就很可能打不准位置，这一点要严格要求，射门时要脚尖朝下，用正脚背击球。
图15-脚尖向下示范
当然你也可以用脚内侧射门，这样更精准，但是如果更有力量想发力，就要用正脚背。
图16-发力用正脚背
让球和身体有一点距离和角度，左脚置于球旁和球平行，脚尖朝下，注意这儿，力量的源泉来自于摆腿，将小腿向后摆动到臀部附近，然后击球，记住摆动幅度越大，力量就越大。很多小伙伴在射门中过于注重发力或是想快速完成射门，反而会忽略摆腿的问题，这是射门无力最重要的原因。
图17-摆腿高度
最后在射门的时候，我们可以将球踢出后整个身体都跟出去，踢球脚击球后顺势向前一步着地，整个身体随球向前，这样就会获得更大的动能。
图18-身体顺势跟着出去
图19-正脚背射门示范
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
