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今天秋哥给大家介绍一个简单实用的篮球技巧——半转身运球。学习这项技能不仅实用,而且在现场和正式比赛中具有观赏性。
半转身运球过人
因此得名。运球时,做转身动作,比如左手持球时,向左转半圈再转回来;如果你右手持球,向右后方转半圈,你自己也能感觉到。
目前很多NBA球星都是半转身,包括银塞亚托马斯,欧文,保罗,库里。
小转身幅度半转身运球
以左手持球为例。左手持球时,转向左后方。身体向左旋转半圈后,立即折返,左脚发力摆脱防守者。
右手持球也是一样的。
做半圈的时候要注意以下三点:
要靠近防守者,如果距离太大,这个动作对防守者基本不起作用。半转然后栩栩如生,相当于原地转一圈;半转的时候看向远方。比如左手持球的时候,身体左转的时候,也要向左后方看,让防守者以为你是要运球到眼睛看的地方。注意你的脚步。收回半转时,左脚保持在左后方,这样才能保证你在通过时,左后脚能提供足够的力量推动身体向前。
幅度较大的半转身过人
上面的例子是转弯幅度较小的半转弯的人,当然也有较大的,比如下图:
大振幅半圈
以上半转几乎完成,身体旋转180度后拉回。
而且在做半转之前,他先是右手胯运球,接着左手半转,然后左手交叉运球,最后出手。
也就是说,在半转前后,可以增加一些其他的动作,让整个动作更流畅,更刺激。但大家要记住,加招是为了更好的摆脱防守,而不是为了花哨,否则就是“猛如猛虎的操作”。
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