大家好！今天，我们学习如何用脚的内侧划出一个完美的弧线。
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用脚内侧划圆弧是一个非常实用的技巧。可以传球，传中，射门。掌握这个技能不仅能让你看起来更酷，还能增加你的助攻数据；
图1-曲球示例
首先，我们会告诉你曲球的技巧，然后介绍你如何用一个软件来训练这个技巧，并记录你的训练过程。
要点1：45度角侧身站立。
后退5-7步，想象你是镜头前的目标，你的身体要侧立45度面对目标而不是90度，站在弱脚一侧；
图2-以45度角侧面对着目标
图3-将目标侧对90度。
要点2：脑海里要有目标的画面。
观察目标后，在助跑过程中要把注意力100%集中在球上。
图4-预先观察目标
击球过程中，不要抬头观察目标，一定要保证击球位置的准确性。
图5-击球时不要观察目标
要点3：支撑脚稍立于球后
弧线球不同于传球、射门等支撑脚。打曲球的时候，你的支撑脚稍微站在球的后面。
图6-支撑脚站在球的后面。
因为弧线球需要很强的跟球动作，如果支撑脚太靠前，你的踢球脚就无法顺利跟球。
要点4：用大脚趾附近的位置踢球
用靠近大脚趾的位置从球底触球。包好球，由低到高画，脚尖朝上。整个脚型是这样但不是这样。
图7-正确的脚型
图8-错误的脚型
裹住脚球很重要，因为它能产生弧线上下下落的效果。如果你的脚没有把球包出去，踢出来的球会是一条直线而不是弧线。
图9-球袋演示
当你触球时，你应该从这里到这里画一条线把球包起来，踢出去。
图10-脚触球的轨迹
要点5：摆腿要低，随球动作要高
击球时把腿摆得低一点，这样可以带球起来；
图11-跟着球走
如果前期摆动腿太多，会限制触球后的后续动作。好的跟随动作对走出弧线很有帮助。
图11-跟着球走
要点6：转动身体并后仰
你需要在踢球的过程中转动身体，与球打个结。
束的同时要确保身体正面朝向目标并且顺势后仰。
图13-转动身体后仰示范
图14-转动身体后仰有球示范
如果你没有后仰球很可能踢不起来，所以身体一定要稍微后仰。
如果过度转动身体，最终会偏离目标，所以转身不能太早，侧身45度面向球站立，在击球同时转动自己的身体朝向目标。
图15-过度转动身体示范
图16-过度转动身体偏离目标
要点7：关键是技巧而不是力量
开始练习时我们一定要注意技巧的正确性，即使开始总不能击中目标，等技巧纯熟以后再逐步增加力量
图17-正确的技巧
训练方法：
练习时你可以在手机上下载一个叫“the becks”的软件，或者注册Stata.com，它是这样使用的，假如在球门底线25处练习兜弧线，如果你是青少年球员，距离可以调整为15码，然后放三个球依次射向球门。
图18-软件记录
每完成一次就把结果记录下来，用这样的方法记录每一次的提高，最后滴水石穿。当然你也可以随意用一个记事本去记，记住，记录自己的进步是非常重要的一件事情。
易错点分析：
如果没有踢出弧线的效果，可能是你的脚并没有包裹着球踢出或者你没有有效转动身体
图19-转身不够
如果球踢出了你还没有完成包裹球这个动作，那么一切都太晚了，太晚了！触球时务必要包裹着球踢出。
贴心小建议：
你可以用摄像机拍摄你踢球时的慢动作以纠正自己的错误，因为你踢得时候不会发现自己的错误，只有对比才能知道问题出现在哪里。
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问题：你认为在踢弧线球时脚的主要发力点（部位）在哪？欢迎大家留言探讨。
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