2021年8月9日，晴天打卡玉门河公园。跑步休息和一次“跑步”的那天，我继续5点起床去床上厕所洗漱。因为出了很多汗，所以跑步前吃了一颗盐丸，喝了几口农夫山泉，换了装备下楼热身开始跑步。
今天是星期天，跑步的人不少。公园东、西门的摊位5点半开始卖。估计城管也会放个周末假。前进路和和平北路在等一会儿就成了早市。
今天我穿的是鸿星尔克奇play lite的田径服。当初为了搭配，我选择了酸橙绿，不仅让它在炎炎夏日略显清凉，也让我的打酱油器看起来更专业。
通过最近的锻炼，跑8km的配速频率可以达到169，自然接近170，比刚开始跑的146高很多，平均心率已经成功控制到152。看到这些数据，坚定了跑步的决心。尤其是红星鸿星尔克的这双鞋，跑完步后，恢复弹性很快。跑步后转弯支撑挺好的，完全不影响减震效果。今天穿到17-24kn，基本磨合完成。感觉很好。
已经开始和鸿星尔克奇玩lite的朋友们，你们有什么感受？欢迎在下面评论，互相交流。
运行轨迹数据长图
人造草地球场也有质量高低之分，并不是所有的草都能吃进AG大底，尤其是现在一些旗舰或高端AG战靴对应的是国际足联认证的草地球场。当然，迪卡侬KIPSTA Agility900 A…
西方表现女性人体的油画作品，大多都是描绘女性丰腴体态的造型美，具有艺术价值的欣赏性，符合西方人的审美标准。在西方人们受宗教文化、民俗风情、审美观念的影响，他们崇尚油画艺术中丰腴的女…
在今晚结束的第十四届全运会U18男足决赛中，东道主陕西队苦战120分钟，最终通过点球大战战胜重庆队夺得金牌。 两队在90分钟的常规比赛中一球未进，30分钟的加时赛仍是0-0平局…
TOP10 沙里拿斯 Julio Salinas 萨利纳斯的胡利奥萨利纳斯 位置：守门员 数量：1 身高：176cm体重：65kg 球队：巴西青年军，葡萄牙里斯…
作为耐克今年比较成功的球鞋之一，俄克拉荷马雷霆二把手保罗乔治的招牌球鞋Nike PG 2.5推出了全新配色，风格与漫画中的金刚狼如出一辙。 这款鞋被命名为Nike …
半岛传媒首席评论员李志波 9月27日晚，在陕西举行的中华人民共和国第十四届全运会(以下简称陕西全运会)将圆满落下帷幕。在全运会闭幕前夕，一个关于山东和广东谁是奖牌得主第一的话题…
在中超的很长一段时间里，基本都是外援在掌权。在前几个赛季，足协也制定了一些培养本土年轻球员的政策，比如U23政策。但从实施效果来看，很多球队为了走过场，做了表面功夫，使得U23政策…
洛杉矶公羊队是一支位于美国洛杉矶的职业美式足球队。该队成立于1936年，原名克利夫兰公羊队。1946年，球队改址洛杉矶，改名为现在的名字。 洛杉矶公羊队拥有两个NFL冠军和…
新华社南京11月11日电2021年全国男子篮球联赛(NBL)季后赛11日在江苏盐城开赛。在“一局输赢”的赛制下，前四名选手获胜。 中新网11月11日电2021年全国男子篮球联赛常规…
