要想断球，就得预测对手的运球路线。
当他运球主动接近我们的时候，提前伸手到他的运球路线，尝试抢断。
你注意到这些抢断是用哪只手做的吗？
――面对对手时，更靠近球的手，即外侧手。
当对手用右手运球时，我们的左手称为外侧手。
用外侧手抄球，速度很快。然而，有一个缺陷。
-这是什么？
一旦我们没接到球，手慢了，”
有经验的对手会直接往你手上钻，这样的碰撞很容易让你犯规。
然后呢？
面对这样的防御者
今天技能君告诉你一个防守技能：
如果对手高速运球往前突，咱们可以用内侧手尝试抄球
这种理解方式：对手用右手运球，我们就用右手抢。这样有什么好处？-太多了！
首先，必须是避免拉人犯规。我们内侧手抢断，对方继续突破撞到我们怀里。
我们可以自然地缩回手臂。这种形式的身体碰撞，即使在裁判眼皮底下也不能算犯规。
内盗还有一个好处就是可以降低被盗的风险。
让我们看看郭被这两个外线手抢断的情况。如果抢断成功了，那么当然是拿好球，互换攻防角色。
但是一旦铲球失败，就很容易跟不上对手，直接被对手甩了。
因为外侧手抢断是背对防守者的突破方向，即使没有这个挡拆，想要追上对手也需要转身追上。
而内侧手抢断？
即使没有拿到球，因为我们是用右手从对手右手抢到球的，我们和对手都是面对突破方向的，所以可以同步追上他。
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说了内侧手的好处，那它有缺点吗？
那肯定也有。
内侧手抢断时我们是用背面面对对手，一旦对手快速完成变向，很容易把咱们过个干净。
那怎么办？
由于内侧手抢断时是用背面面对对手，一旦对手快速完成变向，很容易把咱们过个干净。
那怎么做内侧手抢断，才能避免被变向一步过？
答案是一定要在身体接触的情况下――才考虑抄球！
你看福克斯没有与约基奇身体接触就去抢断，一旦没抢到就完全失位。
只要有身体接触，对手就很难继续加速。
先让对手慢下来或者停下来，再抢断，就不会不被过，只要避免犯规问题就好。
那怎样制造身体接触？――用身体直接怼肯定不行
用什么――用手！用手制造handchek帮助我们防守！
比如乔丹先用内侧手接触对手制造handchek，迫使对方减速，再用外侧手完成抢断。
说到这里，问题就出现了
――技巧君，这犯规呀！用手阻挡进攻，容易被吹呀！
――的确！一只手刻意接触对手，另一只手抢断很容易被吹犯规
所以我们要用内侧手抢断，在抢断的同时制造一些身体接触，你只要是咬着球去抢，掌握好度，手臂不刻意发力推人，是不太可能会被吹的。
总结：技巧君说了内侧手抢断那么多好处，也不是说外侧手抢断就不好。
其实这两种方式没有实质上的优劣之分，只是如果能多掌握一种，那么在不同的防守情况下，我们就可以执行最优对策。
