正手攻球动作要领有什么?(记住四个关键要点学会正手攻球)

乒乓球正手攻球是每一个初学者、进阶球友的基本技术,没有这个基本功,以后就打不好乒乓球。我们在练习的时候不但要动作标准,还必须自然放松,做到真正的掌握和理解。乒乓球正手攻球动作怎么做才是正确的?正手攻球要记住四个要点。

第一点,站位近台(1个前臂距离),准备姿势两脚分开比肩宽,左脚前右脚在后,腿弯曲、弯腰含胸收腹,身体略前倾,重心放在前脚掌。

第二点,我们要击球的上升后期或高点期。不能等球落到下降期的位置,也不能抢点太早打球的上升前期。

第三点,引拍动作要领。引拍时,首先转动腰部,重心转移到右脚,腰的转动带动手臂向右到身体侧面,但球拍尽量与球台平行,右肩随转腰略下沉,拍形前倾45-60度大概角度。

第四点,挥拍击球要领。来球落台时身体腰跨转动,重心移到左侧,左右膝盖向左转,挥拍收臂击球中上部,向左前上方,要注意以向前发力为主,显著特点就是小臂与大臂夹角在击球前后应由大变小。收臂球拍至两眉之间就可以了,每个人的动作不完全一致,有个大概的合理位置和方向。

还要注意:一个是击球结束后快速还原,击球完不能呆着等球动。第二个是肘千万不能晃动,肘是固定在身体侧面,肘尖对着地面,这样动作框架才能固定。

正手攻球动作要领有什么?(记住四个关键要点学会正手攻球)
来源于互联网,信息真实性请自行核查,如果侵犯您的权益,请发送邮件至3484479098@qq.com反馈,本站将在三个工作日之内删除。
(0)
飞飞的头像飞飞zuozhe
上一篇 2023年 4月 16日 上午8:37
下一篇 2023年 4月 16日 上午8:38

相关推荐

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

zh_CNChinese