是NBA强者生存的舞台，场上的强者除了天赋，还需要无数的场外锻炼。大部分球迷看到了明星们光明的一面，他们忽略了明星们投入训练的艰辛。NBA球员的训练并不是大多数人想的那样。练投篮和配合就行了。想要在球场上保持强势，除了高超的球技，各项身体指标也很重要，所以除了日常训练，NBA球星还需要接受一些其他的训练。而这些训练往往是极其变态的，我给你举一两个吧！
1、科比训练：你见过凌晨四点的洛杉矶么？
有句话说，最可怕的是比你有天赋的人比你努力，科比就是NBA球员勤奋的代表。科比的训练并不神秘，而是极其变态。据说科比每天练到半夜，最经典的一句话：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”也成了粉丝们最爱说的话之一！
2、兰德尔训练：一个假期肚腩变腹肌
兰德尔现在是湖人的内线核心，他似乎继承了科比的刻苦训练。据说兰德尔在16-17赛季结束后成功瘦了15斤！这已经不是兰德尔第一次疯狂减肥了。据说他去湖人试训前疯狂瘦了20斤！至于兰德尔训练异常，你不知道，但你知道绝对不是吃减肥药那么简单！
3、奥尼尔训练：一天最少5顿饭，睡前吃牛排
想要在NBA立足，对身体的要求非常严格，所以有的人疯狂减肥，有的人则需要不断增肥。“大魔王”周琦之所以无法在NBA立足，是因为他的身体太瘦，而有内线巨人称号的“大鲨鱼”奥尼尔也曾面临体重增加的问题。但是，和其他球员的增重方式不同，奥尼尔的增重方式很简单，那就是一个字——吃！据说奥尼尔的食量惊人，一天至少5顿。他睡觉前必须吃一块牛排！非凡君说，这种“训练”方法看起来很快乐，但不是每个人都能享受到的！
4、库里蒙眼练球感
长期以来，大家都因为库里的三分而忽略了他的突破。其实库里的球感在联盟控卫中绝对是顶尖的。近日，网上爆出一组库里秘密训练的视频。视频中，库里蒙着眼睛，几乎全身都在用，时不时还会飞出一个乒乓球。好像那段视频之后，任俊说库里的成功真的不是偶然！
5、霍华德训练成肌肉怪兽
处于巅峰的霍华德，可以替代詹姆斯的存在。弹跳，弹跳速度，力量都是联盟顶级水平，但是如果你认为他的这些东西都是天生的，那图森就坏了。霍华德的所有行为都是与生俱来的，但大部分原因都要归功于他的训练师罗戈夫斯基。据说他神秘的训练方法可以把成年人变成肌肉怪兽。但是，他的方法应该是常人难以忍受的，而且他的天赋和霍华德一样强，最后也落得个速死！
6、乔丹早餐俱乐部
乔丹是NBA最成功的超级明星。没有人。他一个人创造了公牛王朝，他让世界知道了NBA！除了日常训练，乔丹的训练还包括神秘的“早餐俱乐部”！乔丹的晨会不是为了早餐而开会，而是在早餐后开会进行一系列神秘的训练。早餐会之所以神秘，是因为它从来没有固定的场所，没有固定的人群。同时乔丹规定任何人不得透露训练内容，所以没有人知道今天早餐会的真实情况。据说乔丹组织早餐俱乐部是因为那些年他总是被活塞“坏小子军团”欺负，所以想找个方法提升自己的实力。球迷、媒体甚至NBA球员都认为乔丹的巨大成功与这个神秘的早餐俱乐部有着必然的关系！
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