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许多乒乓球友在平时打球时，因接不好各种各样的旋转球而平添烦恼，始终因接不好旋转球而困惑，其实有一种简单易行的方法可以解决这个问题，那就是主动制造旋转，力克来球的旋转，这样，再转的球都不是事。

第一抢点，球落到球台还没跳起来没有运行的轨迹的时候，自己的动作都挥完了，球拍和球没有交叉点，拉下旋最为明显，下旋球过来慢还下沉，着急一拉球就拉漏，所以别着急停顿一下再迎前出动作，拉球就稳定了。

打乒乓球要学会发力、借力和减力

一、球台区域划分

一、削球接发球站位

今天给大家讲一下接发球的准备姿势，以及重心的压低标准。