很多女士都喜欢美，尤其是鞋子。
最近，#女子爱穿尖头鞋患上跖间神经瘤#上了微博热搜。
微博截图
医生说，这种疾病在女性中更常见，因为女性可能喜欢穿尖头鞋和高跟鞋，这可能会导致脚前部的神经受到反复压迫，容易导致肿瘤样的变化。
网友瞬间爆炸：这是什么病？我应该如何选择适合自己的鞋子？
今天我们来整理一波科普知识.
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什么是跖间神经瘤？
跖间神经瘤并不是真正意义上的肿瘤，是由于足部神经受压、慢性创伤等因素，导致足底神经结构的改变，形成肿瘤样结构。
大多数患者发生在50岁到60岁和常见于女性朋友，单侧居多，最常见于第3趾蹼，其次为第2趾蹼，.其他地区之间
大多数症状是前脚或脚趾疼痛，烧灼感或针刺感。挤脚的鞋子或高跟鞋会明显加重症状。休息和局部按摩可以缓解症状。
有时在脚掌上可以感觉到明显的肿块，这是由于神经瘤周围的组织增生所致。
挤压足趾之间的间隙如果引发疼痛，需要警惕这类疾病。
当患者穿着舒适宽松的鞋子时，大部分疼痛可以得到缓解。
另外，也可以选择局部封闭治疗。三个月保守治疗无效，可选择手术治疗，但术后可能遗留局部皮肤感觉障碍。
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哪些人群容易患跖间神经瘤？
跖骨神经瘤与患者的个人行为习惯密切相关。
较常见于喜欢穿尖头皮鞋的女性。尖头皮鞋会对脚部造成严重挤压，时间长了容易形成神经瘤。
此外，喜欢篮球、羽毛球、网球等运动的人，由于经常应用前足发力，也容易患上跖间神经瘤。
除了鞋子和运动，足底神经瘤还和脚的形状有关。
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你是埃及脚、希腊脚还是罗马脚？
不同的人有不同的脚型。
根据脚趾长度的不同，脚型可分为埃及足、希腊足和罗马足。
埃及脚：的特点是第一个脚趾最长，依次变短，由长到短，没有特别突出的脚趾，呈漂亮的斜形。
这种脚型比较常见，也认为是最好看的脚型。
希腊脚：的第二个脚趾最长，也比较突出，而两边的脚趾较短，形成一个三角形，这在人与人之间也很常见。
人们也称这种脚为女神脚，因为很多希腊女神的脚都属于这种类型。
相比较而言，希腊脚更容易患上跖间神经瘤，因为希腊脚的第二足趾比较长，承受的压力较大，更容易患这种病。
罗马脚：也叫方脚，有人把这两种脚型分开了。
五个脚趾长度差不多，分布均匀。没有特别突出的脚趾。
p>很多人认为这种脚形不太好看，也被称为最丑陋的脚型，但适合从事芭蕾舞表演。
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不同人群如何根据脚型选鞋？
埃及脚：在各种鞋子的选择上较容易，有人认为这是一种百搭的脚形。
这种脚形比较适合穿露脚趾的鞋子，也可选择斜头的鞋子，它们更加适合埃及脚的形状，能减少对脚的挤压，既美观又舒适。
希腊脚：因为第二足趾较突出，选鞋时较困难，因为很多鞋子都会挤压突出的第二脚趾。
这类人群可以选择尖头鞋，包住突出的第2足趾，如果配上高跟，可以凸显出希腊脚的高贵气质。当然，圆尖头鞋也是不错的选择。
罗马脚：尽量不穿露脚趾的鞋。建议选择方头鞋或圆头鞋。当然，帆布鞋也是一个不错的选择。
如果在夏天非要选择凉鞋的话，可以尝试选择鱼嘴鞋，这种鞋子只能露出大概两根脚趾，这样不会暴露出这种脚的缺陷，还会增加舒适感。
综上所述，尽量选择让双脚舒适的鞋子，简单舒适为宜。
选择不适合的鞋子可能会引起脚痛、脚损伤甚至会造成脚畸形。
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买鞋有哪些注意事项？
选择合适的鞋底
尽量选择较软，并具有一定弹性的鞋底，可以减轻行走时对足底的神经血管、下肢关节的不良影响。
选择鞋尖比较宽松的鞋子
长期穿比较紧的鞋子，会使脚趾长时间处于挤压状态。
尤其是处于站立状态时，压力会进一步增加，容易引发拇囊炎，杵状指和神经瘤等疾病，时间久了甚至会导致畸形。
所以，选择鞋子时，鞋尖的位置要留有足够的空间，把脚趾顶到鞋尖时，足跟部空余的位置如果能容纳一根手指是最理想的。
一般下午脚的体积略大，所以，上午选鞋时不要太紧，下午选择鞋子时不要太大。
透气性要好
尽量选择透气性良好的鞋子。
如果鞋子的透气性不好，热量散发不出去，会造成局部的温度升高，促进汗液排泄。
人的脚部分布有非常发达的汗腺，每天会产生很多汗液，加之局部温度升高，容易造成厌氧菌繁殖，引发脚臭，可能还会引发感染。
来源：科普中国（ID：Science_China）
